|
 17 мая 2009 г. на трассы спортивного ориентирования в г. Благовещенске выйдут сотни участников, чтобы активно отдохнуть, пообщаться с друзьями, познакомиться с увлекательным видом спорта. Каждый участник, будь то новичок или профессионал, найдет дистанцию по силам, получит колоссальный заряд бодрости, а для некоторых, возможно, спортивное ориентирование станет любимым занятием или образом жизни. Цель этих соревнований - привлечь к виду спорта максимальное количество участников, показать новичкам всю красоту и азарт ориентирования, продемонстрировать массовость и организованность. Будут подготовлены трассы, доступные любому участнику. Впервые "Российский Азимут" был организован и проведен в 2006 году. Тогда на старт вышли более 170 000 опытных мастеров и любителей увлекательного вида спорта и активного отдыха. "Российский Азимут" - это самое масштабное и многочисленное соревнование по спортивному ориентированию в мире. Оно сродни таким популярным спортивно-массовыми мероприятиям, как "Лыжня России" и "Кросс Наций". Ни российское, ни мировое ориентирование еще не знало соревнований таких масштабов. Десятки тысяч участников в разных городах получат в руки карты и практически одновременно отправятся по маршрутам на поиски контрольных точек. Появившийся в нашей стране относительно недавно, этот вид спорта быстро развивается и с каждым годом находит все больше своих приверженцев.
|
* * *
|
Бурея 2009
Литвинов Владимир
В воскресенье, 12.04.09г., в поселке Новобурейск прошел традиционный заплыв в холодной воде "Здавствуй Бурея". Спортсмены амурской федерации АКВАЙС спорт и члены клуба "Соратник" уже пятый год приезжают чтобы поплавать в освободившейся ото льда, но еще студеной Бурее. В этом году в заплыве приняло участие более 30 человек. Любители холодной воды из Благовещенска, Новобурейска, Новосибирска и Красноярска покоряли реку в непростых условиях. Температура воды была 2 градуса.
Читай
статью (газета "Мужской разговор)
|
* * *
Поздравляем с юбилеем!
10 апреля 2009 года исполнилось 60 лет нашим замечательным моржам:
Владимиру Литвинову и Геннадию Моховикову. Владимир и Геннадий - моржи со стажем.
Ребята, поздравляем Вас с этим замечательным днём! Желаем Вам счастья, сибирского здоровья!
Юбилей — лучший праздник,
Возраст Вам не помеха.
Нет границ совершенству
И преград для успеха!
|
* * *
|
Межрегиональная Благотворительная Общественная Организация "Преображение"
Выход есть!!!
Бесплатно Анонимно Круглосуточно
Наркомания
Реабилитация людей, находящихся в зависимости от Наркотических веществ и Алкоголя, а также освободившихся из мест заключения и участников боевых действий.
Упрощенный приём и бессрочное пребывание в восстановительных центрах России.
Возможность отправки в другой регион
Телефон в Благовещенске:
8-924-674-77-77
Сайт:
http://www.preobrinfo.ru
|
* * *
* * *
* * *
* * *
2007.03.18. На реке Зея проходили соревнования по длительности пребывания в холодной воде и на дальность. Ощущения, которые испытала сама, смотри здесь:
Что происходит с организмом после заплывов в холодной воде?
* * *
В клубе "Соратник" по традиции закаливают своих детей и внуков.
Смотриa фото: Дети и внуки моржей
* * *
|
Закаляются не только моржи...
Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше. Значительная часть наблюдаемых до начала закаливания страдала различными заболеваниями и, как показали данные опроса, стало закаливаться, чтобы укрепить свое здоровье и избавиться от болезней. Занятия зимним плавания в большинстве случаев приводили к ликвидации имевшихся заболеваний и к их заметному ослаблению. Через год - два занятий эти люди уже не высказывали жалоб, многие из них говорили, что теперь они могут выполнять значительную нагрузку и не чувствует своего возраста.
Данные обследования показывали, что состояние их здоровья улучшились. У большинства увеличивалась жизненная емкость в легких, экскурсия грудной клетки, мышечная сила, привыкания к различным климатическим условиям. Но, пожалуй самым наглядным показателем пользы закаливания было то, что количество простудных заболеваний у моржей снизилось в пять раз, а количество не трудоспособности в среднем на один случай заболевания - в 2.8 раза.
В технике термином "закаливание" обозначается придание какому-либо веществу свойств большей твердости. В свое время этот термин был заимствован медициной. Говоря о закаливании, обычно имеют ввиду приспособление организма к холоду, но значение этого термина существенно шире. Под закаливанием следует понимать также повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию высокой температуры, ветра, влажности и т.п. Если вы все - таки решились ...
Успех приспособления к холоду обеспечивается только в том случае, если закаливающие процедуры проводятся систематически, непрерывно в течении месяцев и лет. При этом должна соблюдаться постепенность в нарастании и воздействия, достигаемые путем последовательного снижения температуры воды (воздуха) и увеличения длительности процедуры. Продолжительные перерывы в закаливании уменьшают выработанную стойкость к действию низких температур. Нежелательны даже 2 - 3 - дневные пропуски. После вынужденных перерывов начинайте процедуры с менее интенсивных холодовых воздействий. Если вы закаливаетесь первый год, то перед плаванием нужно сделать энергичную разминку; людям, плавающим более года, согревающую разминку проводить не обязательно. Прежде чем войти в воду, смочите лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину. Затем окунитесь по шею и поплывите брассом, усилено работая. Обычно "моржи" не окунаются с головой. Дело в том, что голова крайне чувствительна к охлаждению, будет трудно продержаться в проруби положенное время. Закончив купание, сразу же перебегите в раздевалку, встаньте на коврик и быстро вытретесь полотенцем насухо. А теперь разотритесь ладонями. Движения при обтирании и самомассаже конечностей делайте от периферии к сердцу, а груди и живота по часовой стрелке. Теперь можно быстро одеться.
В первый год длительность купания в зимние месяцы не должна превышать 25 секунд, на 2-3 год эта процедура может продолжаться до минуты, и лишь со стажем 3-5 и более лет купания до 1.5-2 минуты. В большинстве случаев ограничиваются 30 - 60 сек. По мере прогревания воды длительность купания увеличивайте. Продолжительность купания регулируйте в зависимости от погоды а также от вашей подготовки. При моржевании в наиболее холодные зимние месяцы вполне достаточно плавать через день. В дни без купания принимайте душ и обливания. В другое время года плавать желательно 6 раз в неделю (1 день уделяется бане). "Моржи" со стажем обычно и зимой плавают ежедневно. Однако 2 купания в день допустить никак нельзя. Необходимо готовить себя не только к кратковременным сильным и резким охлаждениям, но и к длительным, менее выраженным по силе холодовым воздействиям. Закаливающие процедуры нужно проводить как на фоне согревающей мышечной разминки, так и в состоянии мышечного покоя.
Занятия зимним плаванием довольно скоро станут для вас приятной потребностью, приносящий бодрость, весеннее настроение, а самое главное - здоровье!!!
|
* * *
В г. Иматра с 6 по 8 февраля состоялся открытый чемпионат Финляндии по зимнему плаванию
(Информация взята с сайта "Советский морж")
Очень неплохо выступили российские моржи. В личном зачете Марина Исаева (Алтай) заняла первое место в категории "женщины 50-54 лет"! Дмитрий Кармелицкий занял 3-е место, а Владимир
Сухоруков - 4-е место среди "мужчины 45-49
лет". Роман Каркачев - 1-е место среди участников в категории "мужчины 40-44 лет". Всего в чемпионате приняли участие около 700 "моржей". Не
обошлось и без приколов: Владимир Сухоруков из Пскова в итоговом протоколе записан как эстонец. Поздравляем наших замечательных "моржей"! В эстафетах великолепно выступили наши коллеги из Латвии. В зачете среди всех команд "тюлени" из Елгавы
заняли 2-ое место, в "международном " зачете - 1-ое и 2-ое место! "
Поздравляем вас, коллеги!
Результаты заплывов и фото с Чемпионата можно посмотреть на финском сайте с переводом в GOOGLE:
|
Вход
.
* * *
Амурские "моржи" вновь привезли "золото".
С золотом вернулись амурские моржи с 3-го чемпионата по плаванию в холодной воде, который прошел 7 января во Владивостоке. Приамурье представляли 13 человек: 10 представителей Амурской федерации «Аквайс-спорт» и 3 члена клуба «Соратник городской».
В командной эстафете 4 на 50 амурчанам удалось вырвать победу на последних метрах, с преимуществом всего в одну секунду. На дистанции в 200 метров первое место досталось также амурскому спортсмену Александру Брылину. На дистанциях 25 и 50 метров в возрастной группе до 20 лет золото завоевала амурчанка Маргарита Янышева, в группе от 30 до 40 лет — Александр Юрков.
Сейчас спортсмены готовятся к празднованию Крещения, а 15 и 16 февраля на Зее состоится традиционное первенство «Железный человек», приуроченное к 20-й годовщине вывода войск из Афганистана.
* * *
Смерть в ледяной воде: трагедия на Онежском
озере. (Взято с сайта "Советский морж")
4 января в районе поселка Великая Губа, на Онежском озере, с группой ребят из Турклуба МГТУ под руководством Хохловой Светланы, совершавшей новогодний лыжный поход 1 кат. сложности (наименьшая - прим. "Сов. моржа"), произошла катастрофа. 6 участников из десяти провалились под лёд, спасти успели только одну девушку. Погибли пятеро из десяти участников: Хохлова Света, Базунов Виталий, Романенко Юра, Ермолаев Рома, Александр Громов.
Случилось самое страшное и несправедливое. Погибли наши друзья, молодые ребята, жизнь которых только начиналась. Погибли, спасая друг друга. Яркие личности, любящие, свободные, идущие вперед. Люди, на которых всегда можно положиться. Наши люди. Мужества родственникам и друзьям, всем нам, чтобы пережить боль утраты. Среди погибших в лыжном походе по льду Онежского озера - товарищ и друг многих посетителей нашего форума, организатор походов - Юра Романенко (ака Римский Земледелец). Юра неоднократно избегал смерти, чудом спасался, получал травмы, после которых обычно люди остаются в инвалидном кресле (перелом позвоночника, например).
Официальное сообщение МЧС Карелии -
здесь.
Краткий видеорепортаж -
здесь (ГТРК Карелия).
| |
Погибшие
Соболезнуем родным и друзьям погибших.
|
* * *
День моржа во Владивостоке.
Смотри: видеорепортаж Александры Хрипуновой
В этот день участники клуба "Морж" во Владивостоке традиционно боролись в личном первенстве на дистанции 25 и 50 метров.
Как стать моржом и с чего следует начать?
Нина Магда - морж с пятилетним стажем. Возрастом гордится, потому как выглядит намного моложе своих 59-ти лет. Говорит, секрет её успеха – прорубь, в которой она плавает ежедневно. В соревнованиях планировала преодолеть 25 метров – в итоге проплыла 50.
Нина Магда, морж: "Непередаваемые ощущения. Вот проплыла только и вроде бы не холодно. Тело всё колет иголочками. Всех призываю в прорубь на зимнее плавание. Это продляет здоровье, это укрепляет иммунную систему, сохраняет нашу молодость".
Польза от ледяных купаний - несомненная, считают моржи. Во время нахождения в ледяной воде выделяются гормоны адреналин и норадреналин. Кроме того, вырабатываются эндорфины - гормоны радости.
Пётр Горелов моржует всего пятый день и уже достиг хороших результатов в зимнем плавании. Сумел преодолеть длинную дистанцию соревнований – 50 метров.
Приобщиться к моржам может любой желающий, окунувшись в прорубь на водной станции. Для того чтобы стать членом клуба "Морж", искупаться нужно не менее 30 раз. Совет новичкам: к зимнему плаванию надо готовиться постепенно – то есть закаляться. Первый раз время нахождения в проруби - 10-15 секунд. После проплыва и обтирания полотенцем, можно еще 30-40 секунд постоять на морозе, а потом - бегом в раздевалку.
Юрий Алексеев, зам.председателя клуба "Морж", главный судья соревнований: "Нельзя ни в коем случае переохлаждаться. Это первое требование. А что такое переохлаждаться? Надо всегда смотреть по состоянию своему. Ведь человек может сказать: "Я проплыву в проруби 10 раз туда и обратно". А какой смысл? Здесь может наступить переохлаждение".
Моржеванием организм действительно закаляется. Но если в воду окунуться мгновенно, может произойти спазм сосудов и мышц. А из-за резкого притока крови к сердцу, оно может остановиться, или возникнет стенокардический приступ, инфаркт, инсульт… Поэтому выбирать любой экстремальный вид спорта всегда следует с осторожностью, убедившись, что это не навредит здоровью.
|
* * *
* * *
| |
Моржи Владивостока
|
* * *
В клубе "Соратник" по традиции закаливают своих детей и внуков.
Смотриa фото: Дети и внуки моржей
* * *
Омский клуб моржей "Моржи"
15-12-2008
Официальные занятия по данному экстремальному виду спорта в Омске проводятся с 1968 г. Он за свою историю несколько раз менял своё местоположение в городе, но с 1985 г. располагается в парке культуры и отдыха "Зелёный остров" (в центре Омска, на берегу реки Иртыш).
Неизменный лидер и организатор клуба - Евгений Михайлович Житнов. А все участники - очень интересные, культурные и образованные люди.
Самому молодому из нас (на данный момент, декабрь 2008 г.) 8 лет (хотя история клуба знает и 2-3-х летних "моржат"), а самому старшему - 82 года.
Кроме, собственно, плавания в проруби, мы уделяем очень много внимания легкоатлетической подготовке как одному из основных элементов здорового образа жизни.
Особенно хочется подчеркнуть то, что неизменной традицией нашего клуба (помимо 4-х разового за неделю купания в проруби) является принятие активного участия во многочисленных спортивных мероприятиях городского масштаба, а именно:
1). Показ шоу "моржей" на открытие городской новогодней ёлки (28 декабря);
2). Участие в Рождественском полумарафоне 7 января: кто-то бежит полную дистанцию, кто-то "несоревновательный" забег (7 км.), а после этого участвует в аналогичном шоу;
3). Участие в полумарафоне-гандикапе (в мае);
4). Участие в полумарафонах, которые проводятся в городах Омской области.
5). Участие в Сибирском Международном марафоне (первая суббота августа). Это самый крупный марафонский забег в Зауралье.
6). Встречи (взаимные визиты) с "моржами" из области (г. Щербакуль и Кормиловка);
7). Поездки на соревнования на холодные озёра Селигер, Байкал, Телецкое, реку Северная Двина;
8). Участие в проводящемся ежегодном супермарафоне "Омские сутки" (необходимо пробежать максимальное количество километров за 24 часа);
9). Участие в забеге "Свой возраст" (участник должен пробежать столько километров, сколько ему лет).
Ежегодно в первое воскресенье декабря в нашем клубе проводится открытие сезона: перерезаем красную ленточку на проруби и проводим массовое купание.
Контакты:
1). 8-913-688-15-20 (Житнов Евгений Михайлович, руководитель клуба "Моржи");
2). 8-913-623-80-61; e-mail: denis_vs@inbox.ru
(Свирский Денис, участник клуба "Моржи")
* * *
Губернатор в проруби!!!
02-12-2008 (Амурская Правда).
В воскресенье в Благовещенске на реке Зее состоялось открытие купального сезона
в проруби. За 2 часа в ледяную воду окунулись около 300 благовещенцев, в их
числе и губернатор Олег Кожемяко. Неожиданно для всех он появился в стане «моржей»
спустя полчаса после начала мероприятия. Дальнейшее вообще вызвало эффект
разорвавшейся бомбы.
Олег Николаевич по-свойски переоделся в палатке и принялся брассом преодолевать
25-метровую прорубь. После финиша он пообщался с любителями зимнего плавания,
сфотографировался с ними на память. Узнав об успехах амурчан в этой спортивной
дисциплине, дался диву уже губернатор.
- Я очень удивлен тем, что вы в зимнем плавании имеете такие высокие достижения.
Ваша работа по пропаганде здорового образа жизни получит мою поддержку, -
пообещал Олег Николаевич.
Выяснилось, что Олег Кожемяко большой любитель поконтачить с холодной водой,
плавает в ней уже три года. Еще одна любовь - бокс, которым занимался в
молодости и дозанимался до кандидата в мастера спорта.
Появившиеся на Зее две проруби - большая и совсем маленькая - дело рук членов
федерации зимнего плавания «АКВАЙС-спорт» и оздоровительного клуба «Соратник». В
них можно будет поплавать по выходным дням всем желающим с 12 до 16 часов.
В воскресенье в большой проруби прошли первые в новом сезоне соревнования -
эстафета 4 х 25 метров. Шесть команд выставил Благовещенск и одну - впервые -
Белогорск. Кстати, белогорцы решили последовать примеру благовещенцев и
обзавестись своей собственной прорубью.
| |
Губернатор в проруби-(фото Кирсанова)
|
* * *
04.12.2008 О проведении II открытого чемпионата России по плаванию
в ледяной воде, проводимого в проруби на реке Волга
г. Волгограда 24 - 26 января 2009 года и эстафетного марафонского заплыва на 70 км
в честь дня рождения В.С. Высоцкого
Положение-вызов
* * *
С 20-23 октября 2008 года в Китае в Даляне прошли
7-е международные соревнования по плаванию в холодной воде.
(Информацию предоставил Юймин из Даляня).
Юймин
|
На этих соревнованиях состоится массовый велопробег. В зимнем празднике примут участие гораздо больше спортсменов, чем раньше: это спортсмены из провинций Гуандун,Фуцзянь ,Хунан, из городов Унан, Пекина, Шанхая, Чунцин, Гуандун,Чжэцзян,Нунан,Гуйчжоу. В общей сложности - 1300 спортсменов из 48 городов, кроме того, 130 спортсменов из России, Америки, Канады, Малайзии,Японии,Южной корей, и.т.д из 15 стран.
заведущий экономической эксплуатационной области Чжан ши кунь дал приказ - в воду
|
Даляньская Лаохутанская женская команда по зимнему плаванию, многим из них более 60 лет( лахутан:это берег в городе Далянь по имени Тигр)
|
Виды программ по зимнему плаванию: 400м, 800м, 50м
плавание фристайла и брасс в стандарном бассейне, эстафета 8х50м смешанная и 50м - для старших возрастных групп;
триатрон и соревнования велосипедистов;
всего 4 больших вида ,46 маленьких, в сумме 2870
|
* * *
30-10-2008года. (Взято с сайта "Правительство Амурской области").
С 20-23 октября в Китае в г. Далянь прошли 7-е международные соревнования по плаванию в холодной воде, в которых приняли участие 65 спортсменов из Канады, Японии, Кореи, Таиланда и России и 800 спортсменов из 22 провинций Китая.
В составе российской команды были и представители Амурской области: Александр Брылин, Вячеслав Лухтан, Антон Нартов, Сергей Попов, Андрей Заболотский, Дмитрий Заика, Наталья Усова и Татьяна Швец.
Соревнования прошли при поддержке Государственного комитета по физической культуре и спорту КНР, Правительства г. Далянь, Спорткомитета г. Далянь, комитета по экономическому и техническому развитию г. Далянь, ассоциации зимнего плавания г. Далянь.
Спортсмены соревновались в возрастных группах от 16 до 50 лет на дистанции 800 метров свободным стилем, на побережье Желтого моря при температуре воды 14-15 градусов, а от 51 года и старше на дистанции 400 метров, а также в открытом 50-метровом бассейне на дистанции 50 метров двумя стилями: брасом и вольным.
Амурчанка Татьяна Швец из г.Тында заняла 3 место вольным стилем на дистанции 50 м и 3 место в составе эстафеты 8х50 м. По итогам соревнований сборная России заняла 4 место в командном первенстве среди 40 команд участниц.
* * *
31.08.2008. Небольшая группа соратников отлично отдохнула в августе 2008 года
на Байкале и в Монголии.
Посмотреть фото можно здесь:
Фотоальбомы "Байкал-Монголия"(Баландин А.М.)
Перед отъездом из Благовещенска
|
* * *
Единственная в России прорубь на границе -
прорубь на Амуре в городе Благовещенске.
Адрес проруби: пер. Святителя Иннокентия, 1
Карта Благовещенска
| |
9 мая 2009г. состоится "Городская легкоатлетическая эстафета на призы газеты "Амурская правда"в честь Дня Победы"
